Dharmas Journal of Sport

HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN KEMAMPUAN CHEST PASS PESERTA EKSTRAKULIKULER BOLA BASKET SMP

Dendi Sastra — Rab, 15 Peb 2023 00:00:00 +0700

ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya Hubungan antara Kekuatan Otot Lengan Dengan Kemampuan Chest Pass, power otot lengan dengan ketepatan kemampuan chest pass. Metode penelitian menggunakan teknik tes. Populasi penelitian yaitu 20 siswa ekstrakulikuler SMP Negeri 6 lubuklinggau, dengan teknik simple correlation. Instrumen penelitian menggunakan, tes dan pengukuran tes push up dan tes chest pass. Analisis data dengan korelasi dan regresi berganda pada taraf signifikan 5% (0,05). Hasil penelitian ada hubungan koordinasi push up dengan kekuatan otot lengan, otot lengan dengan kemampuan chest pass. Simpulan penelitian ini bahwa push up ada hubungan dengan kekuatan otot lengan dan kekuatan otot lengan ada hubungan dengan kemampuan chest pass. dengan nilai F hitung = 28.184 dan F tabel = 4.20

SOSIALISASI DAN EDUKASI TRANSISI KARIR ATLET PELAJAR MENUJU ATLET MAHASISWA MELALUI PENDEKATAN VISUALISASI KREATIF

Kurniati Rahayuni — Sab, 07 Jan 2023 00:00:00 +0700

Tujuan pengabdian adalah memberikan sosialisasi dan edukasi mengenai transisi karier atlet pencak silat pelajar yang diproyeksikan menjadi atlet mahasiswa di wilayah Kabupaten Malang. Transisi karier adalah proses penyesuaian diri yang dialami oleh atlet ketika mengalami perubahan karier, termasuk dari atlet pelajar menuju mahasiswa. Kegagalan menyesuaikan diri dalam transisi karier dapat menyebabkan berbagai krisis, penurunan performa olahraga dan akademik. Kegiatan pengabdian ini berusaha memberikan informasi dan pengetahuan agar atlet pelajar siap menghadapi transisi karier menuju mahasiswa. Kegiatan pengabdian dilakukan menggunakan metode ceramah dan visualisasi kreatif karier, dimana atlet memvisualisasikan proses integrasi antara masa lalu, karier saat ini dan karier masa depan. Implikasi pengabdian dan potensi penelitian di bidang transisi karier juga dibahas di dalam artikel.

PENGARUH LATIHAN LADDER 5HOPS+RUN DAN LATERAL BOX JUMP TERHADAP KELINCAHAN (AGILITY) DAN KECEPATAN (SPEED)

Arif Kustoro, Garnika Ade Sinto Raya — Jum, 06 Jan 2023 00:00:00 +0700

Ladder drill merupakan bentuk4latihan melompat dengan menggunakan tangga. Box Jump merupakan latihan melompatijbox dengan menggunakan satu atau kedua kaki. Kedua latihan tersebut untuk meningkatkan kelincahan4dan kecepatan. Sasaran penelitianjini adalah siswa putra kelas XI MAN 1 Gresik yang berjumlah 101 siswa.

Jenisjpenelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode eksperimen semu. Rancangan penelitian ini menggunakan4Non Equivalent Control-Group Before-After Design, analisis datajmenggunakan ANOVA. Proses pengambilan data dilakukan dengan tes4kelincahan (agility) menggunakan hexagon test dan tes kecepatan (speed) menggunakanjsprint 30 meter pada saat pretest dan posttest. Selanjutnyajdata hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan bantuan SPSS seri 22.0.

Hasiljpenelitian menunjukkan: (1) terdapat pengaruh yang4signifikan program latihan ladder 5hops+run terhadap peningkatan kelincahanjsebesar 3.23% dan kecepatan sebesar 3.47%; (2) Terdapat pengaruh yang4signifikan program latihan lateral box jumpjterhadap peningkatan kelincahan sebesar 3.71% dan kecepatan sebesar 3.17%; (3) Terdapat pengaruh yang4signifikan program latihan ladder 5hops+runjdan latihan lateral box jump terhadap peningkatan kelincahan (agility) jsebesar 6.94% dan kecepatan (speed) sebesar 6.64%.