PENGARUH LATIHAN VARIASI KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN TINGGI LONCATAN PADA PESERTA DIDIK EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI PUTRA SEKOLAH VOKASI UNGGULAN KOTA BENGKULU
DOI:
https://doi.org/10.56667/dejournal.v5i2.1676Kata Kunci:
Jump Height, Knee Tuck Jump, Volley ballAbstrak
Prestasi olahraga siswa di sekolah dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kondisi fisik, keterampilan teknik, dan program latihan. Salah satu masalah utama yang dihadapi atlet bola voli putra ekstrakurikuler di Sekolah Vokasi Unggulan Kota Bengkulu adalah rendahnya tinggi loncatan, yang menghambat pelaksanaan teknik smash dan blok secara optimal. Faktor seperti kurangnya latihan khusus, daya ledak otot kaki yang belum memadai, serta motivasi dan keseriusan saat latihan yang rendah turut menjadi penyebab.Penelitian ini adalah bertujuan untuk menguji pada pengaruh latihan divariasi knee tuck jump pada tinggi loncatan atlet ekstrakurikuler bola voli. Metode penelitian menggunakan desain eksperimen dengan One Group Pre-test Post-test. Dari total populasi 30 atlet, sebanyak 23 orang dipilih sebagai sampel menggunakan teknik purposive sampling. Tes vertical jump digunakan sebagai instrumen pengukuran, dan analisis data dilakukan melalui uji hipotesis. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan dalam tinggi loncatan setelah perlakuan. Nilai t hitung (27,371) lebih besar dari t tabel (1,712) pada taraf signifikansi α = 0,05, dengan peningkatan persentase sebesar 19,47%. Dengan demikian, hipotesis alternatif (Ha) diterima, yang berarti bahwa latihan pada variasi knee tuck jump memberikan dampak signifikan pada peningkatan tinggi loncatan atlet.
Unduhan
Referensi
Asota, W., Nopiyanto, Y. E., & Defliyanto, D. (2022). Pengaruh Latihan Depth Jump Terhadap Lompatan Pada Pemain Bola Voli Putri Klub Zaky Bengkulu Tengah. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(2), 216–225. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v3i2.22794
Bompa, T. O., & Carrera, M. C. (2005). Periodization Training For Sports. http://books.google.com/books?id=RUowTe6UvbcC&pgis=1
Candrawati, Y. (2018). Evaluasi Program Pembinaan Prestasi Olahraga Bola Voli Pada Smk Negeri Di Kota Bengkulu. KINESTETIK : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 1.
Edwan, E., Sutisyana, A., & Ilahi, B. R. (2017). Pengaruh Metode Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Jumping Smash Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler Smpn 1 Bermani Ilir Kabupaten Kepahiang. Kinestetik, 1(1). https://doi.org/10.33369/jk.v1i1.3380
Effendi, H. (2016). Peranan psikologi olahraga dalam meningkatkan prestasi atlet. Nusantara (Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial), 1, 27.
Eriyaldi, E., & Masrun. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric Menggunakan Metode Circuit Terhadap Kemampuan Smash Atlet Bolavoli. Jurnal Patriot, 2(1), 1160–1168. https://doi.org/10.24036/patriot.v1i3.37
Esser, B. R. N. (2019). Pencapaian Prestasi Olahraga Bola Voli Melalui Pembinaan. JUPE : Jurnal Pendidikan Mandala, 4(4), 169–174. https://doi.org/10.58258/jupe.v4i4.926
Hidayat, S., Raibowo, S., & Ilahi, B. R. (2023). Evaluasi Program Pembinaan Prestasi Pada cabang Olahraga Permainan Di Sekolah Keberbakatan Olahraga (SKO) Provinsi Bengkulu. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(2), 268–280. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v4i2.29406
Kurniawan, E., Raibowo, S., Rizky, O. B., & Atas, S. (2024). Pengaruh Metode Variasi Latihan Terhadap Kemampuan Servis Atas Bola Voli Putri Pada Ekstrakurikuler SMPN 8 Kota Lubuk linggau. 5(2), 179–190. https://doi.org/10.33369/gymnastics
Nurwidia, V., & Utami, A. S. (2023). Indikator Keberhasilan Pelaksanaan Rencana Pengajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD/MI. JURPENDIS : Jurnal Pendidikan Dasar Islam, 1(1), 26–30.
Permatasari, W., Ilmu, M., Universitas, P., Julfiani, H. ), Pemerintahan, I., Hasanuddin, U., & Kadir, ) A Gau. (2011). Analisis Peranan Pemerintah Daerah dalam Peningkatan Prestasi Olahraga di Kabupaten Maros. Government: Jurnal Ilmu Pemerintahan, 7(1), 51–62.
Putra Pratama, Sugihartono, T., & Deliyanto. (2023). Pengaruh Latihan Bola Gantung Terhadap Kemampuan Servis Atas Bola Voli Putri Ekstrakurikuler SMPN 2 Kota Bengkulu. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 40–49. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v4i1.24404
Rasyono. (2016). Ekstrakurikuler Sebagai Dasar Pembinaan Olahraga Pelajar. Journal of Physical Education Health and Sport, 3(1), 44–49.
Sugiyono. (2022). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Triananda, A., Syafrial, S., & Nopiyanto, Y. E. (2021). Karakteristik Psikologis Atlet PON Bengkulu ditinjau dari Cabang Olahraga Individu. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 126–137. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v2i1.14862
Yanti, F. J., Sugihartono, T., & Nopiyanto, Y. E. (2021). Pengaruh Latihan Depth Jump dan Jump to Box Terhadap Power Otot Tungkai Pada Siswa MA Muslim Cendikia Bengkulu tengah. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 24–33. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v2i1.14725
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2024 Dharmas Education Journal (DE_Journal)
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Makalah yang disampaikan diasumsikan tidak mengandung bahan propietary yang tidak dilindungi oleh hak paten
